Negative Ereignisse deines Lebens wie ein Trauerfall können dich komplett aus der Bahn werfen. Gerade wenn du keine Möglichkeit hattest, dich darauf vorzubereiten, kann der Tod dein gesamtes Leben mit all seinen Plänen auf den Kopf stellen.
Trauernde beschreiben solche Situationen unterschiedlich. Sie seien wie in Watte gepackt, erzählen sie. Oder auch, alles um sie herum fühle sich an wie im Nebel. Jemand sagte, die Welt drehe sich weiter, aber ohne ihn. Stillstand herrsche. Betroffene fühlen sich vom Leben ausgeschlossen. Draußen sei Licht, drinnen sei Dunkelheit. Es gebe keine Brücke zwischen beiden, nur krasse Gegensätze.
Was den meisten Trauernden fehlt, ist Hoffnung. Hoffnung, dass es eine lebenswerte Zukunft für sie gibt. Hoffnung, dass das Leben es trotz des traurigen Verlustes gut mit ihnen meint.
Was bist du für ein Mensch? Bist du von deiner Grundhaltung her eher pessimistisch eingestellt oder gelingt es dir, das Leben von der positiven Seite zu sehen? Ist bei dir das Glas halb leer oder halb voll? Vorweg: Es gibt weder gegen das eine noch gegen das andere etwas einzuwenden. Beide Seiten haben Vorteile. Jeder Menschenschlag bringt etwas Gutes mit.
Meine Erfahrung in der Arbeit mit Trauernden zeigt aber: den optimistisch gestimmten Persönlichkeitstypen fällt es leichter, ihr Augenmerk auf die kleinen Glücksmomente zu richten, die es in jedem Leben gibt. Gelingt es dir, auf das Schöne zu gucken, und sei es noch so klein, wächst die Hoffnung auf eine Zukunft, für die es sich zu leben lohnt.
Magst du im Dunkeln den Glühwürmchen zuschauen? Ich für meinen Teil liebe das! Ein einziges Glühwürmchen reicht aus, damit die Dunkelheit nicht mehr so dunkel wirkt. Ein kleiner Lichtpunkt, der die Aufmerksamkeit auf sich zieht und zu sagen scheint: „Hey, guck mal, ich bin hier!“
Wenn dein Leben sich gerade watteartig, neblig oder finster anfühlt, dann achte auf die Glühwürmchenmomente. Es sind die kleinen Augenblicke, die Hoffnung schenken, selbst bei tiefster Traurigkeit und Ausweglosigkeit.
Hoffnung kommt nicht im Schwall, sondern in winzigen Dosen daher. Aber sie kommt, um zu bleiben. Auch zu dir!
Ich wünsche dir von Herzen eine hoffnungsvolle Glühwürmchenwoche von Mittwoch zu Mittwoch,
deine Katharina
Zitat der Woche: „Die Hoffnung ist der Regenbogen über den herabstürzenden jähen Bach des Lebens.“ (Friedrich Nietzsche)
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